Dieta dolorosa, nem por isso, não custa nada, é barato, sabe bem e este peito de frango no forno também. Podem experimentar que é saudável e não engorda!
Peito de frango no forno
- Bifes de peito de frango
- Alho
- Louro
- Sal q.b.
- Vinho Branco q.b.
- Molho de soja q.b.
No talho ou no super mercado compre uns bifes de peito de frango, tempere-os de um dia para o outro com alho picado, louro, sal e um pouco de vinho branco.
Pouco tempo antes da refeição aqueça bem uma placa de grelhar anti-aderente.
Num prato com um pouco de azeite no fundo passe os bifes e ponha a grelhar, quase no final regue com molho de soja e grelhe mais um pouco (a placa vai ficar horrível, mas os bifes óptimos).
Acompanhe com arroz de manteiga e pode pôr mais um pouco de molho de soja e, ou piripiri.
